روزه داری تمرین اصلاح سبک زندگی است

به گزارش روز جمعه خبرنگار ایرنا ، دکتر محمود خدادوست در سخنرانی پیش از خطبه های نمازجمعه تهران با اعلام این مطلب افزود: در صورت رعایت آداب و عادات تغذیه در ماه مبارک رمضان انتظار داریم که بین نیم تا 2 کیلوگرم کاهش وزن در پایان این ماه داشته باشیم .
وی اظهار کرد: متاسفانه خیلی از ما افزایش وزن پیدا می کنیم که این موضوع ناشی از عدم رعایت آداب و عادات تغذیه است.
خدادوست با اشاره به اینکه براساس یکی از احادیث، روزه برای تندرستی و سلامت است، اظهار کرد: در واقع ما با روزه داری می خواهیم علاوه بر ظرفیت های معنوی، تندرستی و سلامتی را برای خود کسب کنیم .
وی ادامه داد که بیان تدابیر و توصیه های لازم برای راحت روزه گرفتن و تحمل تشنگی و گشنگی به این معنی نیست که کاری کنیم اصلا تشنه و گرسنه نشویم .
مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت بیان کرد: صرف نظر از ابعاد معنوی و روحانی روزه داری، تزکیه نفس و لطافت روح و نقش آن در اخلاق، رفتار و سلامت معنوی، اساسا حداقل فلسفه طبی روزه داری، تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است.
وی با اشاره به اینکه در منابع طب سنتی ایران یکی راه های پاک سازی بدن و دفع مواد زاید از بدن روزه داری است، اظهار کرد: یکی از روش های طب مکمل حفظ تندرستی و درمانی در طب غرب نیز همین روزه داری است.
خدادوست افزود: یکی از مشکلات امروزه در کشورهای صنعتی و کشورهای در حال توسعه موضوع پرخوری، چاقی ناشی از سبک غلط زندگی، نوع تغذیه و تحرک و فعالیت کم است .
ادامه دارد ...
علمی**1201**1436